Las TARJETAS TERAPÉUTICAS¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?® te ayudarán a:

• Comprender y manejar tus conductas alimentarias

• Identificar necesidades

• Trabajar con síntomas físicos

• Descubrir el mensaje de tus antojos

• Fomentar autocuidado

• Reducir el estrés y manejar emociones

• Abrir la creatividad

• Encontrar respuestas

• Diseñar tu vida

• Conectar contigo

• Abrir conversaciones y reflexiones

• ¡Y mucho más!

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Creadas por Ana Arizmendi, psicóloga y psicoterapeuta y bellamente ilustradas por Eliane Mancera, las tarjetas son una herramienta de autoconocimiento que funciona como un espejo de tu interior. Te ayudarán a conectar con esas respuestas que ya están en ti y que, con la ayuda de las ilustraciones y el libro, te apoyarán a darle sentido a tu hambre.

¿Para quién son estas tarjetas?

• Para toda persona que desee conocerse mejor y obtener  claridad sobre qué necesita en este momento de su vida.

• Profesionales de la salud, el coaching, el trabajo social o el cuidado que quieran sumar una herramienta apotente a su práctica