NUTRICIÓN
Talleres de nutrición no centrada en peso, incluyente e intuitiva
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Webinar
En esta clase magistral pregrabada de dos horas conocerás:
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Qué es el SOP
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Por qué el tratamiento centrado en el control de peso no es lo más efectivo y puede ser contraproducente
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La relación del SOP con otras condiciones de salud
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El impacto del SOP en la salud mental
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El tratamiento no centrado en el peso como una alternativa efectiva y sostenible a largo plazo
Impartida por: Psic. Ana Arizmendi y Nut. Karla Garza
Adiós dietas
16 clases magistrales pregrabadas en las que aprenderás:
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El daño que causan las dietas
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El duelo de soltar la dietas
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¡Pero yo quiero adelgazar!
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Y si no hago dietas, ¿entonces qué?
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Emociones y alimentación
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Suelta la mentalidad de dieta
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Movimiento gozoso
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¿De qué tiene hambre tu vida?
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Poner límites
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Nutrición gentil
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Lo que siento al hacer dieta
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Mi nuevo Yo libre de dietas
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¿Cómo te quieres sentir al comer?
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Acepta tu cuerpo real
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Soltar el cuerpo idealizado
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Herramientas prácticas para aceptar a tu cuerpo
Impartida por el equipo de Psicoalimentación®